今夜は、NHK文化センター梅田で 怒ってる人も怒れない人も大丈夫！ 上手に怒るアンガーマネジメント の講座でした。 怒りは突然空から降って湧いてくるものではありません。 その前には容疑者Xがいるのです。 Xて、何者やねーん⁇ 宿題をしない子どもにイライ…

上海のお洒落なカフェでアフタヌーンティーをしました。 お味はイマイチ。 ここはトイレが可愛かった。 ひと昔前は上海といえば車のクラクションがうるさいのが有名だったらしいです。でも旅行中には一度も聞きませんでした。 そして、路上駐車もありません…

日本アンガーマネジメント協会 関西支部の勉強会に行きました。 協会理事の戸田久実さんから ブランディングと出版のお話を聞き、アンガーマネジメントをより深めるワークをしてきました。 久実さんは憧れの講師の1人。 一流の講師って、オーラが違います。 …

上海でスタバにも行きました。 STABUCKS RESERVE ROASTERY ここで、コーヒー豆の焙煎もしてるそうで、 工場みたいで楽しかったです。 お店は広いし、パンも焼いてる。 グッズも沢山売ってるし コーヒーはサイフォンで淹れてくれるし 緑のエプロンじゃなくて …

神戸異人館のサターンの椅子に座ってきました。願い事が叶う椅子らしいです。 もちろん、ただ座っただけで願い事が叶うわけではありません。目標を決めて、成し遂げようとするための行動を起こすことの象徴なのだろうと思います。神戸に行き、異人館の坂道を…

上海旅行の目的の1つは 上海蟹を食べること。 数年前に日本の中華料理屋さんで食べた上海蟹は、 凄く美味しかったのですが、 コースの一部だったせいか ほんの少しだけだったので。 今回はどどーんといただきました！ しかも、こんなに綺麗にむしってくださ…

2泊3日で上海にいきました。 初めての中国です。 入国するのに パスポートチェックと指紋取られること2回 到着ロビーに出る前にもう一度荷物をチェックされて、ようやく空港から出ることができました。 とにかく時間がかかる〜 地下鉄乗る時も毎回改札を通る…

怒りについて、誤解してることがあるそうです。 ①怒りは悪 何となくそう躾られてきた人が多い。 怒るとみっともないとか大人気ないとか。 でも 怒りは自然な感情。 無くすことはできません。 ②怒れば何とかなる 力づくで、何とか出来るという思い込み。 はじ…

離婚した元夫に娘が会いに行ってるのが めっちゃ嫌で 何も手につかなくなる。 離婚したら元夫とは縁が切れると思っていました。 はい。切れました。私と彼は。バッサリと。 でも でも 子どもとパパは 切れないのですね。 養育費も払わないような最低な野郎に…

こんにちは。 キャサリンです。 １２月は何かと忙しく、どこに行っても人混みで 何となくイライラすることが多いのではないでしょうか。 イライラしにくい体質になるための習慣 その1 パターン崩し 何となくルーチンワークで生活していませんか。 ルーチンワ…

こんばんは。キャサリンです 普段は精神科のナース 時々アンガーマネジメントコンサルタントであなたの怒りを何とかします たまにキャプロア出版で小説を書いています。 おもしろいブログで 何ができるのかウキウキワクワク楽しみです アンガーマネジメント…