キャプロア7

キャプロア出版という電子書籍出版グループで出会った7人のメンバーでなんか書きます。

キャプロア出版という電子書籍出版グループで出会った7人のメンバーでなんか書きます。

美容健康

痩せた!…わけじゃないけれど

ちょっと前に会った、おじちゃんに聞かれた。「前より痩せた??」 痩せてはいない。それどころか妊婦状態である。 私より年上のおじちゃんが言うことだから、信憑性はないと思っているんだけど、 ココロが揺らいだのは事実。 このおじちゃんは、すっごい細…

こんな夕飯食べてます ~アラフィフ食事事情

最近、食事作りをがんばっている。がんばっているといっても、豪華なものや手の込んだものを作っているわけではなく、野菜をなるべく多く摂ることに重きを置きつつ、たんぱく質も摂るということをイメージしている。 家族の人数が少なくなって、ひとりで食べ…

眠りの豆知識

ぐっすり眠れる。朝はスッキリお目覚め! グリなんとか、みたいなサプリメントの広告を目にしたことはないでしょうか? だいたい1ヶ月分、各種1000~7000円くらいで売ってますね。 たいていの睡眠、安眠系のサプリの主成分はグリシンというアミノ酸です。 で…

くちびるの乾燥にみかん

結論からいう。 くちびるの乾燥にはみかん! 毎年、冬になるとくちびるの乾燥に悩まされる。 リップクリームを何度も塗って乾燥を防ごうと努力も、ちょっとしたスキにバリっと割れる感触ありませんか? 先日、たまたまみかんを3個食べた翌朝に気づきました。…