眠りの豆知識

ぐっすり眠れる。朝はスッキリお目覚め！

グリなんとか、みたいなサプリメントの広告を目にしたことはないでしょうか？

だいたい1ヶ月分、各種1000～7000円くらいで売ってますね。

たいていの睡眠、安眠系のサプリの主成分はグリシンというアミノ酸です。

で、このグリシンは食品添加物として売っています。

1キロで1000～1500円くらい。

1日3グラムとして11か月分くらいあります。

CMされている商品はかなり高額ですが、こちらは1kgでこの価格です。

グリシン 1ｋｇ [01]食品添加物規格 国内製造品 【付属スプーン】 NICHIGA(ニチガ)

ちょっと寝つきが悪いけど、病院に行くほどでもないとか、某食品メーカーのサプリが高いと感じている場合は、こちらを試してみるといいかもしれませんね。

もちろん個人差はあると思いますが、私はとても寝つきもよくなり、深く眠れるようになりましたよ。

Amazonのレビューにも多数の感想が寄せられているので、ご参考までに。

amzn.to