今夜は、NHK文化センター梅田で
怒ってる人も怒れない人も大丈夫！
上手に怒るアンガーマネジメント
の講座でした。
怒りは突然空から降って湧いてくるものではありません。
その前には容疑者Xがいるのです。
Xて、何者やねーん⁇
宿題をしない子どもにイライラしてるなら
容疑者Xは、宿題しないで学校に行くと、私がだらしない親だと思われるかもしれない、という不安や
宿題しないと、授業についていけないんじゃないかという心配です。
連絡なく夜遅くに帰ってくる夫にイライラしてるなら
容疑者Xは、事故にあったのではないかという心配や
もしかして、浮気してるのではないかという不安や
働き過ぎて過労死するのではないか、そうなると寂しい、などなとの一次感情です。
実に面白い！
とおもえませんか？
