【自分が嫌い】そんな日々から抜け出すシンプルな習慣 「なんで私って、こんななんだろう」「また失敗した。ほんとダメだな…」そんなふうに、自分を責めるのがクセになっていませんか？ でもね、それ、あなたが“がんばって生きてる証拠”なんです。 本当にダ…

【生きやすくなるために】自分の価値を下げる人間関係にNOを言う勇気 「私なんて…」って、つい思っちゃう。気づいたら、相手の顔色ばかりうかがってる。言いたいことも飲みこんで、自分の価値を、どんどん下げていく関係。 でもね、それって本当に「優しさ」…

【あなたが壊れる前に】一緒にいると疲れる人の共通点とは？ 会ったあとは、ドッと疲れる。話しただけなのに、なんかモヤモヤが残る。 そんな人、あなたのまわりにいませんか？もし心当たりがあるなら、ちょっと立ち止まって。あなたの心が壊れてしまう前に…

【誰も気にしちゃいない】「人の目が気になる」をやめるシンプルな方法 「こんなこと言ったら変に思われないかな」「服装、浮いてないかな…」「失敗したらどうしよう」 ……って、ぐるぐる頭の中で考えて、なかなか一歩が踏み出せない。その気持ち、めちゃくち…

【いちいちウザい！】マウントをとってくる人、どう扱えばいい？ 「へぇ〜、私のとこはもっと忙しいよ」「それくらい、みんな我慢してるし」 …って、なにその謎の上から目線！？どこのジャングルですか、ここは。 そう、マウント人間。こっちが弱音を吐けば…

【粘着体質】嫉妬されやすい人の特徴と、その対処法 最初は仲良くしていたのに、急に無視されたり、監視されるようになったり、気づけばなんだか、やたらと干渉されてる…。 それ、もしかしたら“嫉妬”が原因かもしれません。 嫉妬されやすい人には、共通する…

【ご縁が切れても気にしなくていい理由】距離をとった方がいい人 「もうこの人とは合わないかも…」そう思ったとき、どこかで罪悪感を感じていませんか？ でもね、ご縁が切れることは、悪いことじゃありません。それはあなたの心が「もう、この関係は十分だっ…

【ノーが言えない】「いい人」でいることに疲れたあなたへ 頼まれると断れない。本当は無理なのに「大丈夫です」って笑ってしまう。気づけば、周りの顔色ばかり気にして、自分の気持ちはどこかに置き去り。 そんなあなたは、きっととても優しい人。人を傷つ…

【頑張っても報われない】依存と執着から卒業するタイミング こんなに尽くしてるのに、報われない。頑張ってるのに、何も変わらない。そんな思いを抱えながら、今日もまた心をすり減らしていませんか？ その関係、その環境——もしかすると、あなたの中にある“…

【何言ってるの？】話が通じない人との関係、どうすればいい？ 言葉は交わしてるのに、まったく通じてない。「こっちはちゃんと伝えたのに…」「え？なんでそうなるの？」そんなふうに、モヤモヤがたまる相手、いますよね。 でも、疲れるのは当然なんです。あ…

【いらない！嫌だ！】セールス・マルチを断れない人がまずやるべきこと 「買わされちゃった…」「断りたかったのに、笑ってごまかした…」そんなふうに、あとから自己嫌悪に陥ったこと、ありませんか？ 商品が悪いとか、相手が強引だとか、それ以前に——「NO」…

【あの人が苦手】でも嫌ってる自分も嫌い 「あの人、ほんと苦手」そう思ったあとに、ふと胸が痛くなる。「私って心が狭いのかな」「人を嫌うなんて、大人げないよね」って、自分を責めてしまう。 でもね、“人を嫌う気持ち”って悪いことじゃないんです。むし…

【なんで私ばっかり…】断り上手になるために また頼まれた。断れなかった。そしてふとこぼれる「なんで私ばっかり…」という心の声。でもね、それを繰り返していると、優しさが“負担”に変わってしまうんです。 本当の愛や親切、思いやりは、行動という形で自…

【ご縁が切れても気にしない！】愚痴ばかりの人との付き合い方 話すたびにネガティブ、聞いてもないのに人の悪口ばかり。そんな人と一緒にいると、まるで心の中に重たい靄がかかったように感じませんか？ 「かわいそうだから」「断れないから」と我慢して付…

【私は雑に扱われていい存在じゃない！】嫌な人を引き寄せない自分になる方法 「なんで私ばっかり、こういう人に好かれるんだろう…」無神経な人、マウントを取ってくる人、いつもネガティブな人——関わるたびにモヤモヤして、自分が悪いのかなって責めてしま…

【お金が無いからできないんだよ！】 それ、本当でしょうか？ 「やりたいけど、お金が無いから無理」そう言って、夢やチャンスを見送ってきた経験、ありませんか？ でも、本当にそうでしょうか？お金って、“無くなる”ものじゃないんです。 正しく使えば、“流…

【期待なんかするな】人間関係で悩まない人の共通点とは？ 人間関係で悩まない人の共通点とは？「なんであの人は、いつも人間関係で悩まなさそうなんだろう…」そう思ったこと、ありませんか？ 実は、人間関係で悩まない人にはある共通点があります。それは——…

誰と付き合うかよりも誰と付き合わないか距離を置きたい人がいるときの心の整理術 人間関係で本当に大切なのは、「誰と付き合うか」よりも「誰と付き合わないか」。あなたの心をすり減らす相手と無理に関係を続ける必要はありません。 「なんだかこの人とい…

無理して好かれようとするの、やめちゃっていいんです 「嫌われたくないから」 「空気悪くしたくないから」 そうやって、つい自分を押し殺して笑顔で合わせてしまう。でもね、それってものすごくエネルギーを使うんです。 人に好かれようと無理をしていると…

職場の人間関係が地獄すぎると感じたら 朝起きて「仕事行きたくないな…」とため息をつく。それは、仕事内容じゃなく“人間関係”が原因かもしれません。 職場って、本来は働くための場所なのに、気をつかいすぎたり、顔色をうかがったり、無神経な人に振り回さ…

嫌われた？と不安になるクセ、手放しませんか？ 「今の言い方まずかったかな…」 「あの人、なんか冷たかったかも…」そんなふうに、ちょっとしたやりとりで「嫌われたかも」と不安になるクセ、ありませんか？ もし心当たりがあるなら、まずはこう言わせてくだ…

嫌な奴はほうっておけ自分の大切な人生にそんなやつを出演させるな ムカつく人、嫌な奴、無神経な人。どこにでもいますよね。だけど、そんな人の言動に振り回されて、あなたの心が疲れてしまうのは本当にもったいない。 はっきり言います。あなたの人生は一…

距離感がしんどい…人付き合いが苦手なあなたへ 人付き合いが苦手？それ、悪いことじゃありません。むしろ、苦手だと気づけているあなたは正直で、無理をしていない証拠です。 はっきり言います。人との距離感に疲れるのは、「相手に合わせすぎて、自分を後回…

【もう縁は切れている】「舐められている」と感じたときの心のサイン 「あれ？なんかこの人、私のこと舐めてる？」そう感じたとき、それはあなたの心が発する大切なサインかもしれません。 言葉にされなくても、軽んじられているような態度、扱いの雑さ、都…

さっさと縁を切った方がいい人の特徴5つ 人間関係は人生の質を左右する大切な要素です。どれだけ前向きに頑張っていても、そばにいる人の影響で気分が沈んでしまうこともあります。そんなときは、「この人とは距離を取った方がいいかも」と冷静に見極めるこ…

あなたの「運」が悪いのはなぜ？タフティメソッドで解決する方法 こんにちは♪今日は、「なぜか運が悪い…」と感じる原因と、タフティメソッドを使って解決する方法 についてお話ししますね。 ✔ 「頑張っているのに、なんだかツイていない…」✔ 「周りの人はう…

ミレニアル世代が実践する運を高める習慣 こんにちは♪今日は、「ミレニアル世代が実践する運を高める習慣」 についてお話ししますね。 ✔ 「なんとなく毎日を過ごしているけど、もっと運を味方につけたい！」✔ 「成功している人って、どんな習慣を持っている…

ソーシャルメディアで運を味方にする3つのポイント こんにちは♪今日は、「ソーシャルメディアで運を味方にする3つのポイント」 についてお話ししますね。 ✔ 「SNSをうまく活用して、チャンスを引き寄せたい！」✔ 「発信してもなかなか結果につながらない…」✔…

スマホ時代に運を掴むデジタルデトックスのススメ こんにちは。今日は、「スマホ時代に運を掴むデジタルデトックスのススメ」 についてお話ししますね。 ✔ 「ついスマホを見てしまい、時間がどんどん過ぎてしまう…」✔ 「SNSを見ていると、なんだか気持ちが落…

AI時代に幸運を引き寄せる新しい思考法 こんにちは。今日は、「AI時代に幸運を引き寄せる新しい思考法」 についてお話ししますね。 ✔ 「AIの進化がすごすぎて、これからの時代にどう適応すればいいの？」✔ 「仕事や生活がどんどん変わる中で、運を味方につけ…